Fußballtraining für Zuhause / Teil 5

Woche 19 / 2020 (06.05./08.05.2020) mittwochs und freitags 18 Uhr

Herzlich Willkommen zur 5. Trainingseinheit „Fußballtraining für Zuhause“,

Ich freue mich, dass ich Euch wieder viele Übungen zusammenstellen konnte. Teil 5 enthält Übungen zum:

- Dynamisches Aufwärmen

- Fitness-Übungen

- Mobilität und Beweglichkeit

- Techniktraining

Was benötigt ihr für das heutige Training:

  • 1 Hocker oder ähnliches, Handtuch, 2 kleine und 2 große Trinkflaschen

  • 2 Paar Schuhe oder ähnliches, um ein Slalom bzw. ein Viereck aufzubauen

  • Einen Ball (Lederball, Softball oder Miniball)

 

Schaut Euch immer zuerst die Ausführung der Übung auf dem Bildschirm an. Das Video kann jederzeit gestoppt werden, Ihr könnt die Übung weitermachen oder auch das Video wiederholen.


Fußballtraining für Zuhause / Teil 4

Woche 18 / 2020 (29.04/01.05.2020) mittwochs und freitags 18 Uhr

Wieder ein Hallo liebe Jugendfussballerinnen und -fussballer,

bei der 4. Ausgabe "Fußballtraining für Zuhause"  baue ich auf Eure Eigeninitiative. Deshalb schaut Euch zuerst die Übungen an damit Ihr entsprechend den Parcour vorbereiten könnt.

Als Trainingsmaterial benötigt Ihr:

- Schuhe als "Hütchen"

- einen Ball

- Trainingsmatte oder Bade(Sonnen-)matte

Der 1. Teil der Trainingseinheit (2 x wiederholen)

Zum Aufwärmen klickt auf den nachfolgenden Link, Ihr kommt dann auf eine DFB-Webseite, scrollt runter bis zu den Videos.

2. Teil der Trainingseinheit

sind DFB-Trainingsübungen für Zuhause aus einem Sonderheft. Wählt einfach ein paar Übungen aus die Euch gefallen.

Klickt auf den nachfolgenden Link und die entsprechende Datei wird geöffnet.


Fußballtraining für Zuhause / Teil 3

Woche 17 / 2020 (22./24.04.2020) mittwochs und freitags 18 Uhr

Liebe Jugendfussballerinnen und -fussballer,

herzlich willkommen bei der 3. Ausgabe "Fußballtraining für Zuhause".

Diese Trainingseinheit ist in 3 Teile aufgeteilt.

- Wir beginnen mit 12 Aufwärmübungen.

- Danach folgen 6 Athletik- und Beweglichkeitsübungen

- Und der 3. Teil folgt mit 11 Technikübungen

 

Was benötigt ihr heute für das Training:

- 2 Paar Schuhe oder ähnliches, um ein Slalom bzw. ein Viereck aufzubauen

- Einen Ball (Lederball, Softball oder Miniball)

Dornaper AHU....

Jetzt wünschen wir Euch viel Spass beim Training.

(Die 2 Videos hintereinander starten!)


Weitere Ausgabe! Fußballtraining für Zuhause

Für die Woche 16 / 2020 (15./17.04.2020) mittwochs und freitags 18 Uhr

Herzlichst willkommen zu einer neuen Ausgabe von unserem "Fussballtraining für Zuhause" der Jugendabteilung des TSV Einigkeit Dornap-Düssel.

Wir haben Euch wieder viele Übungen zusammengestellt, die ihr Zuhause und "gemeinsam" machen könnt. Damit wir unseren Zusammenhalt zeigen würden wir uns freuen, wenn wir uns jeweils mittwochs und freitags, wie gewohnt um 18 Uhr zum Fußballtraining für Zuhause, jeder Zuhause, uns treffen.

Das Training ist in 2 Teile aufgeteilt:

Teil 01 = Athletik- / Ausdauer- und Schnelligkeitstraining

Teil 02 = Techniktraining

Ihr benötigt, 2 Paar Schuhe oder ähnliches und einen Ball.

Macht so gut mit wie ihr könnt. Das Video kann gestoppt und Videosequenzen können wiederholt werden.

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Übrigens, jeder kann mit machen, die Schwester, der Bruder, Mutter und Vater, die ganze Familie.

Jetzt wünschen wir Euch viel Spass beim Training.

Bleibt gesund , bleibt fit!

Eure Jugendabteilung des TSV Einigkeit Dornap-Düssel.


Fussballtraining Zuhause

Das Training ist aufgeteilt in 3 Bereiche: Aufwärmen, Beweglichkeitstraining, Techniktraining

Was benötigt Ihr dazu?

- ein Viereck ( 2 x 2 m) in einem Raum

- einen Ball (Lederball, Softball oder Miniball)

- einen Stab oder ähnliches (Besenstil, Bleistift, Wasserflaschen)

Training der C-, D- und E-Jugend ist Mittwochs und Freitags / 18:00 Uhr im "Lhoist Sportpark" am Erbacher Berg

Und der G- / F-Jugend ebenfalls Mittwochs und Freitags / 16:30 bis 18:00 Uhr im "Lhoist Sportpark" am Erbacher Berg

Les Mills Body Combat Training der Dornaper Jugend

mit Trainerin Marisa!

Es sollte ein sportliches Highlight zum Jahresende werden und das wurde es auch!
Statt nach den Weihnachtsfeiertagen inkl. der Weihnachtsfeier der C und D Jugend im Suppenkoma zu verharren, traf sich eine mutige Meute zum intensiven Les Mills Bodycombat im Fitnessstudio Vita 9 in Wülfrath.
Extra aus Rostock „eingeflogen“, erklärte sich die zertifizierte Les Mills Trainerin Marisa spontan dazu bereit, eine Trainingsstunde der etwas anderen Art unseren jungen Fußballern anzubieten.
Die Neugier überwog der anfänglichen Skepsis und schon nach dem Aufwärmenprogramm  ging es tatkräftig zur Sache.
Zur rhythmischen Musik wurden Übungen aus verschiedenen Kampfsportarten intensiv trainiert.

Jungs wie Mädchen boxten, traten, liefen und sprangen was das Zeug hielt!
Wer da nicht aus der Puste kam, muss Hochleistungssportler sein!
Doch alle ließen sich trotz sehr anstrengenden Übungen nicht von einer Bonusübung abbringen!
Großen Respekt an die willensstarken Kicker und unsere Trainerin, die Ihren „Job“ mehr als gut gemacht hat!!
Ob das das letzte Training dieser Art war........?
 

Wenn auch Ihr Kind Lust hat ein Teil von Dornap zu werden,

dann sprechen Sie uns an und werden Sie zum Teil der Mannschaft und der Familiengemeinschaft Dornap Düssel

Die Dornaper Jugend im neuen Outfit

Auf geht’s Ihr Dornaper!!⚽⚽

Dank der Unterstützung der Siebenmorgen GmbH aus Solingen wurde die Jugend von Einigkeit Dornap Düssel mit neuen Hoodies in Vereinsfarben ausgestattet.

Für den einen ist es nur ein Pullover, für den anderen ein Stück Zusammengehörigkeitsgefühl.

Neben dem Vereinsembleme wurde auch noch der Spielername aufgedruckt.
Und das steht bildlich für die Jugendarbeit bei der Einigkeit:
Als Individuum mit anderen zu einer Mannschaft werden und das zeichnet uns aus. Jedes Kind ist besonders und wertvoll und zusammen werden sie zur tollsten Mannschaft!