Fussballtraining Zuhause / Teil 1

Das Training ist aufgeteilt in 3 Bereiche: Aufwärmen, Beweglichkeitstraining, Techniktraining

Was benötigt Ihr dazu?

- ein Viereck ( 2 x 2 m) in einem Raum

- einen Ball (Lederball, Softball oder Miniball)

- einen Stab oder ähnliches (Besenstil, Bleistift, Wasserflaschen)


Fußballtraining für Zuhause / Weitere Ausgabe, Teil 2!

Teil2 / mittwochs und freitags 18 Uhr

Herzlichst willkommen zu einer neuen Ausgabe von unserem "Fussballtraining für Zuhause" der Jugendabteilung des TSV Einigkeit Dornap-Düssel.

Wir haben Euch wieder viele Übungen zusammengestellt, die ihr Zuhause und "gemeinsam" machen könnt. Damit wir unseren Zusammenhalt zeigen würden wir uns freuen, wenn wir uns jeweils mittwochs und freitags, wie gewohnt um 18 Uhr zum Fußballtraining für Zuhause, jeder Zuhause, uns treffen.

Das Training ist in 2 Teile aufgeteilt:

Teil 01 = Athletik- / Ausdauer- und Schnelligkeitstraining

Teil 02 = Techniktraining

Ihr benötigt, 2 Paar Schuhe oder ähnliches und einen Ball.

Macht so gut mit wie ihr könnt. Das Video kann gestoppt und Videosequenzen können wiederholt werden.

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Übrigens, jeder kann mit machen, die Schwester, der Bruder, Mutter und Vater, die ganze Familie.

Jetzt wünschen wir Euch viel Spass beim Training.

Bleibt gesund , bleibt fit!

Eure Jugendabteilung des TSV Einigkeit Dornap-Düssel.


Fußballtraining für Zuhause / Weitere Ausgabe, Teil 3

mittwochs und freitags 18 Uhr

Liebe Jugendfussballerinnen und -fussballer,

herzlich willkommen bei dieser Ausgabe "Fußballtraining für Zuhause".

Diese Trainingseinheit ist in 3 Teile aufgeteilt.

- Wir beginnen mit 12 Aufwärmübungen.

- Danach folgen 6 Athletik- und Beweglichkeitsübungen

- Und der 3. Teil folgt mit 11 Technikübungen

 

Was benötigt ihr heute für das Training:

- 2 Paar Schuhe oder ähnliches, um ein Slalom bzw. ein Viereck aufzubauen

- Einen Ball (Lederball, Softball oder Miniball)

Dornaper AHU....

Jetzt wünschen wir Euch viel Spass beim Training.

(Die 2 Videos hintereinander starten!)


Fußballtraining für Zuhause / Weitere Ausgabe, Teil 4

mittwochs und freitags 18 Uhr

Wieder ein Hallo liebe Jugendfussballerinnen und -fussballer,

bei dieser Ausgabe "Fußballtraining für Zuhause"  baue ich auf Eure Eigeninitiative. Deshalb schaut Euch zuerst die Übungen an damit Ihr entsprechend den Parcour vorbereiten könnt.

Als Trainingsmaterial benötigt Ihr:

- Schuhe als "Hütchen"

- einen Ball

- Trainingsmatte oder Bade(Sonnen-)matte

Der 1. Teil der Trainingseinheit (2 x wiederholen)

Zum Aufwärmen klickt auf den nachfolgenden Link, Ihr kommt dann auf eine DFB-Webseite, scrollt runter bis zu den Videos.

(Kopie 6)

Dieser Teil der Trainingseinheit

sind DFB-Trainingsübungen für Zuhause aus einem Sonderheft. Wählt einfach ein paar Übungen aus die Euch gefallen.

Klickt auf den nachfolgenden Link und die entsprechende Datei wird geöffnet.

(Kopie 8)


Fußballtraining für Zuhause / Weitere Ausgabe, Teil 5

mittwochs und freitags 18 Uhr

Herzlich Willkommen zu einer weiteren Ausgabe „Fußballtraining für Zuhause“,

Ich freue mich, dass ich Euch wieder viele Übungen zusammenstellen konnte. Dieser Teil enthält Übungen zum:

- Dynamisches Aufwärmen

- Fitness-Übungen

- Mobilität und Beweglichkeit

- Techniktraining

Was benötigt ihr für das heutige Training:

  • 1 Hocker oder ähnliches, Handtuch, 2 kleine und 2 große Trinkflaschen

  • 2 Paar Schuhe oder ähnliches, um ein Slalom bzw. ein Viereck aufzubauen

  • Einen Ball (Lederball, Softball oder Miniball)

 

Schaut Euch immer zuerst die Ausführung der Übung auf dem Bildschirm an. Das Video kann jederzeit gestoppt werden, Ihr könnt die Übung weitermachen oder auch das Video wiederholen.